毎日の若々しさを保つための効果的なフェイシャルヨガエクササイズ
ここでは、女性たちが私のフェイシャルヨガトレーニングのプラスの効果を共有しています。
トリイン・マジョリ
エストニア
とてもカリスマ的な女性です！😇
Kaidiさんのワークショップに参加して、フェイシャルヨガのボーナスレッスンだけでなく、体全体のつながりや、食事の基本についてもたくさんの新しい知識を得ることができました！
シルリ・ウスキュラ
フィンランド語
とても丁寧で深いアプローチです。
エクササイズだけでなく、身体と顔をより良くケアするためのホリスティックな視点や、守るべき基本的な原則についても説明してくれます。
アイリーン・ターゲム
エストニア
とても素晴らしい、やる気の出るトレーニングでした
フェイシャルヨガは、主に筋肉、血行、そしてリンパの流れを通して、直接的にも間接的にも肌に働きかけます。
定期的にフェイシャルヨガを実践することで、目に見える美しい変化を感じることができます。
短い時間でも、見た目も心もより若々しく整っていきます。
強く引き締まった筋肉
ボディトレーニングと同様に、フェイシャルヨガは筋肉のたるみを防ぎ、肌のハリを保ち、顔の輪郭や左右のバランスを整えるのに役立ちます。
血行と肌への栄養供給
フェイシャルヨガを定期的に行うことで、皮膚の下の血行が促進されます。血流が増えることで、より多くの酸素と栄養が肌細胞に届けられ、肌のトーンが明るくなり、自然なツヤが生まれ、老化のサインを遅らせる効果があります。